Ernährung

Ernährung

Gesunde Ernährung ist eine Säule für ein besseres Wohlbefinden und somit auch für mehr Lebensqualität. Essen soll uns Vergnügen bereiten und unseren Organismus gesund erhalten. Gesunde Ernährung ist keine Diät. Sie enthält eine Vielzahl von Lebensmitteln, die frisch, bunt, schmackhaft und preiswert sind. Nahrung soll uns mit allen benötigten Nährstoffen versorgen, die für alle im Körper ablaufenden Prozesse benötigt werden. Eine Unterversorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen führt zu gesundheitlichen Beschwerden und schränkt die Lebensqualität ein. Vielen Erkrankungen sind ernährungsbedingt und ihr Verlauf lässt sich durch eine vollwertige Ernährung günstig beeinflussen.

Sich im Alltag gesund zu ernähren, bereitet uns oft Schwierigkeiten.

Sie möchten Ihr Ernährungsverhalten ändern und wissen nicht wie? Eine Umstellung auf eine vollwertige gesunde Ernährung ist jederzeit möglich. Sie können von einer vollwertigen abwechslungsreichen und auch preiswerten Ernährung profitieren. Ich biete Ihnen theoretische und praktische Unterstützung an. In einer individuellen Ernährungsberatung informiere ich Sie über Lebensmittel, die Ihre Gesundheit erhalten und die Sie als Kraftquelle nutzen können. Sie möchten dauerhaft Ihre Ernährung umstellen, haben aber noch Schwierigkeiten bei der Umsetzung? Auf dem Weg zu einer vollwertigen Ernährung begleite ich Sie gern bei einem Ernährungstraining

Mit Ihnen gemeinsam möchte ich eventuelle bisherige Ernährungsfehler erkennen und Sie durch eine gesunde vollwertige Ernährung ersetzen. Ich möchte Ihnen bei der Umstellung motivierend zur Seite stehen und Sie unterstützen, heilkräftige Nahrung täglich zu genießen.

Das Honorar für eine Beratungsstunde beträgt 35 Euro.

Sie und Ihre Freunde und Bekannten möchten gern mehr über Gesundheit und Wohlbefinden durch vollwertige Ernährung erfahren? Dann laden Sie sie doch zu einer Gruppenberatung bei Ihnen zu Hause ein.

Ich biete Ihnen einen Vortrag mit dem Thema: „Mehr Wohlbefinden durch heilkräftige Ernährung.“

Das Honorar beträgt 70 Euro. (bis 4 Personen)

Sie kennen die theoretischen Grundlagen der gesunden vollwertigen Ernährung, aber die praktische Umsetzung bereitet Ihnen noch Schwierigkeiten? Lassen Sie uns bei Ihnen zu Hause

gemeinsam mit Ihren Freunden und Bekannten vollwertig und alltagstauglich kochen. Bei einem Kochtraining erhalten Sie praktische Tipps und können die zubereitenden Speisen gemeinsam genießen.

Im Frühjahr bis ca. Ende Mai biete ich Wildkräuterkochkurse an.

Siehe auch meine Broschüre.